Специалист восстановительной медицины

подробно расскажет :

как похудеть до оптимального или комфортного уровня - оздоровительная физкультура+диета...но какая диета(?) -диета ---просто класс!

-что есть

когда есть

-сколько есть

-как выработать привычку рационально питаться,чтобы достигнутый оптимальный результат сохранялся-

-что дополнительно  ещё нужно для достижения оптимального результата при снижении веса